Blog Beka®
Chez Beka®, nous ne proposons pas que les lits les plus élégants et le confort nocturne optimal. Nous partageons aussi avec vous les bonnes nouvelles, des conseils très pratiques et les dernières tendances afin que vous sachiez tout ce que vous devez savoir sur le sommeil. De l'oreiller idéal à la plus belle décoration pour votre chambre : inspirez-vous sur notre blog Beka®
Vous hésitez sur le choix du tissu de votre boxspring Beka® ?
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Un bon matelas, c’est quoi ?
À la recherche d’un bon matelas ? Découvre nos conseils d’experts pour choisir ton nouveau matelas.
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Bien entretenir son lit, ça s’organise
Découvre notre liste de trucs et astuces pour entretenir au mieux ton lit et ta chambre à coucher, sans rien oublier.
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Comment faire de ton lit, le plus bel endroit au monde
À la recherche du meilleur lit au monde ? C’est par ici. Nous te donnons quelques conseils pour choisir un à un les composants de ton lit idéal.
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Les matelas Beka® : le résultat d’un savoir-faire artisanal et belge
Partons ensemble dans les coulisses de la confection des matelas Beka® et des matériaux de qualité supérieure qui les composent.
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Comment bien dormir à deux ?
Dormir à deux n’est pas toujours évident. Il existe plusieurs solutions pour pallier ces inconvénients. Découvre-les dans cet article.
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Insomnie : comment la combattre ?
Tu rencontres des difficultés à t’endormir ou tu te réveilles plusieurs fois pendant la nuit sans pouvoir te rendormir directement ? Découvre nos conseils.
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5 résolutions pour ton sommeil en 2022
Qui dit nouvelle année, dit nouvelles résolutions. En 2022, nous t’aidons à mieux dormir grâce à cinq conseils. Découvre-les dans cet article.
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4 idées pour décorer une chambre pour avoir un meilleur sommeil
Une chambre dans laquelle tu te sens bien, c'est primordial. Tu trouveras dans cet article quelques idées pour l’aménager de manière simple et efficace.
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Comment adapter son rythme en hiver
Dans cet article, nous te donnons quelques conseils pour combattre les journées sombres et les nuits froides de l’hiver.
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5 éléments à avoir dans sa chambre pour bien dormir
Avoir une chambre où tu te sens bien est essentiel pour dormir correctement. Nous te donnons quelques idées d’éléments à avoir pour passer de bonnes nuits.
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La luminothérapie pour mieux dormir
Vu la météo en Belgique, beaucoup d’habitants manquent de lumière naturelle. En hiver, certains subissent la dépression saisonnière. Pour pallier ce manque : la luminothérapie.
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Alimentation : des répercussions sur le sommeil ?
Ton alimentation entraîne des répercussions sur ton sommeil. Endormissement plus long, réveils plus nombreux … Nous décortiquons les aliments à favoriser et ceux à éliminer.
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5 techniques pour s’endormir
Il n’est pas toujours évident de trouver le sommeil après une journée stressante et rythmée. Nous te conseillons plusieurs techniques pour t’aider à y parvenir.
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5 conseils pour mieux dormir
Tes journées commencent difficilement ? Tu te sens fatigué, et pourtant tu penses dormir suffisamment ? Il est peut-être alors temps de revoir ton quotidien et de l’adapter afin d’avoir un meilleur sommeil. Nous te donnons cinq conseils.
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Six conseils pour te relaxer avant de dormir
Après une journée bien remplie il faut que tu puisses te détendre afin d’avoir un bon sommeil. Quelles sont les techniques pour y parvenir ? Nous te répondons dans cet article.
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Les 3 étapes pour avoir un bon sommeil
Avoir un sommeil réparateur dépend de plusieurs facteurs. Dans cet article, nous te donnons les clés pour pouvoir y parvenir de manière simple et efficace.
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Notre matelas Cosmopolitan a obtenu le label « TA Approved » !
Test Achats a examiné notre matelas à ressorts ensachés Cosmopolitan qui est fabriqué en Belgique et offre un bon rapport qualité-prix.
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Combien de temps faut-il dormir pour être en forme ?
Que tu dormes sur un matelas de haut de gamme, un matelas une personne ou un matelas deux personnes, chacun a son rythme de sommeil.
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Comment se positionner dans son lit pour un sommeil optimal ?
Nous passons environ un tiers de notre vie dans notre lit. Il est donc important de maximiser au plus les chances d’y passer un bon moment, confortable, et de ne pas se réveiller avec des courbatures.
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Un boxspring au design qui s’adapte parfaitement à votre façon de dormir
Beka® collabore avec Axel Enthoven, un designer et développeur de produits de réputation internationale, pour créer des boxsprings parfaitement adaptés à vous et à votre style.
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Le nouveau lit de Monique et Ivan
Monique Bollaert et Ivan De Coen ont autorisé le blog Beka® à les suivre lors de l'achat de leur nouveau lit. Vous venez avec nous au magasin?
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Quand on dort, on est plus actif qu’on le croit
Le professeur Johan Verbraecken, spécialiste du sommeil, nous explique notre niveau d’activité durant la nuit. Et aussi pourquoi un repos de bonne qualité permet de réduire le risque de dépression.
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Entretien du matelas
Grâce aux conseils de Beka®, gardez vraiment votre matelas en pleine forme et profitez pendant des années d'un confort de sommeil optimal. 🌜
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